Работоспособность. Режим дня - cтраницы 55, 56

1. Заполните таблицу. Допишите стадии работоспособности и их характеристики, отметьте, когда отдых противопоказан, когда нужен активный отдых, а когда – пассивный. (см. §62).

2. Если не приготовить все необходимое для работы, приходится отвлекаться. Как эти перерывы влияют на стадию врабатывания?

Стадия врабатывания затягивается из-за быстрого переключения внимания.

1. Составьте удобный для себя режим (распорядок) дня и дайте ему обоснование.

2. Какая связь существует между динамическим стереотипом и режимом дня (см. §57). Почему преимущество режима не ощущается сразу?

Если выполнять режим дня систематично, организм запоминает последовательность действий. Преимущество режима ощущается к тому времени, как установится динамический стереотип.

Сохраните или поделитесь с одноклассниками: