§14. Профилактика нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы - cтраницы 26, 27, 28

1. Установите соответствие между названиями сосудов и типом крови при малом круге кровообращения. Запишите ответы.

1. Вены.
2. Артерии.
3. Капилляры.

А. Венозная кровь
Б. Смешанная кровь
В. Артериальная кровь

Ответ:

1 – А, 2 – В, 3 – Б.

2. Отметьте знаком «+» правильное определение термина.

Артерии – это

а) сосуды, несущие только артериальную кровь

3. С чем связано возникновение юношеской гипертонии?

Из-за повышенной внутренней секреции рост сердца превышает рост кровеносных сосудов.

4. Предложенные в списке факторы распределите на две группы: оказывающие положительное и отрицательное воздействие на развитие сердечно-сосудистой системы.

Психоэмоциональный стресс, гиподинамия, физическая активность, рациональное питание, курение, употребление алкоголя, положительные эмоции.

Положительные факторы – физическая активность, рациональное питание, положительные эмоции.
Отрицательные факторы – психоэмоциональный стресс, курение, алкоголь, гиподинамия.

5. Закончите предложение.

Для профилактики нарушений функций сердечно-сосудистой системы необходимо…

а) увеличивать долю таких продуктов питания, как рыба, лук, чеснок, овощи, фрукты, курага.
б) уменьшить потребление соли, уксуса, кетчупа, горчицы, жиров.

6. Используя текст учебника, заполните таблицу.

Изменения в раьоте сердечно-сосудистой системы

Фактор Характер воздействия на сердечно-сосудистую систему Рекомендации для сохранения здоровья
Гиподинамия уменьшение силы сокращений, возрастание частоты сердцебиения физическая активность
Психоэмоциональный стресс учащается сердцебиение избежание стрессов
Неправильное питание нарушение в работе органов кровообращения ограничить потребление соли
Табакокурение повышение кровенного давления не курить
Употребление алкоголя влияет на сердечную мышцу не употреблять алкоголь

Лабораторная работа

Тема. Определение стрессоустойчивости по реакции пульса в условиях психоэмоционального напряжения.
Цель: изучение приспособляемости организма к воздействиям внешней среды по показателям деятельности сердечно-сосудистой системы.
Оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой.
Ход работы

§14. Профилактика нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы - 1

Если ПР больше 1,3, то стрессоустойчивость сердечно-сосудистой системы низкая. Сделайте вывод.

Стрессоустойчивость сердечно-сосудистой системы хорошая


Оглавление

Сохраните или поделитесь с одноклассниками: