Развитие опорно-двигательной системы - cтраницы 30, 31, 32

Работа 44.

Пользуясь учебником, заполните таблицу.

Работа 45.

Определите, как проходит обмен веществ у разных людей.

Работа 46.

Выясните, как происходит тренировочный эффект. Выберите подходящие слова и впишите их в нужном роде, числе и падеже в предлагаемый текст.

Тренировочный эффект возникает в определенных условиях при нагрузках, рациональном питании и достаточном отдыхе. Если нагрузка мала, тренировочный эффект не возникает. Если нагрузка чрезмерна, происходит истощение организма. Суть тренировочного эффекта в том, что при работе, близкой к предельной, происходит биологическое окисление органических веществ, сопровождающийся разрушением некоторых структур, например сократительных нитей, но при этом в цитоплазме накапливается много веществ, способных легко отдавать свою энергию. За их счет во время отдыха происходит биосинтез, восстанавливаются утраченные структуры в значительно большем количестве, чем было раньше: синтезируется больше молекул АТФ,чем было разрушено, поэтому мышечные волокна становятся сильнее.

Вывод. Тренировочный эффект достигается при нагрузке близкой к предельной, при достаточном отдыхе и рациональном питании, когда процессы биосинтеза обгоняют процессы распада.

Работа 47.

Ответьте на вопросы.